Non hai sbagliato tu. Ha sbagliato l'agenda.
Strumenti da una pagina per le giornate storte, la casa in disordine e le pratiche rimandate. Niente date da rispettare e niente colpa se salti un giorno.
Il quaderno: 26 strumenti da una pagina
Ogni strumento è una scheda da una pagina, con accanto la pagina che la spiega. A sinistra leggi una scena in cui ti riconosci, il perché funziona in tre righe e tre passi. A destra scrivi. Non lo leggi dall'inizio: lo apri dove ti serve.
Giornata storta
Lo svuota-testa, lo sblocca-compito, l'avvio da 5 minuti.
Casa in disordine
Il triage della pila, la sedia dei vestiti, gli ospiti fra mezz'ora.
Pratiche e telefonate
Il copione della telefonata, il triage della posta, il radar delle scadenze.
Ripartire
Ripartire senza processarti, le piccole vittorie.
- 80 pagine
- 21,6 × 27,9 cm
- Spazio per scrivere
- Senza date
Il Mazzo dello Scarico Mentale
54 carte da stampare che fanno le domande, così il tuo cervello deve solo rispondere. Per chi si blocca davanti alla pagina bianca: le carte ricordano, tu rispondi.
- PDF in formato A4
- Si stampa a casa
- Senza date
Come lavoriamo
Ogni strumento ha un perché
Dietro ogni pagina c'è uno studio o un'istituzione, e il quaderno elenca le fonti. Gli studi spiegano come funziona il cervello. Nessuno ha messo alla prova i nostri strumenti, e lo diciamo.
Una pagina, un compito
Carattere grande, molto bianco. Lo apri a caso e funziona. Una scheda compilata a metà ha fatto il suo lavoro.
Strumenti pratici, non cure
Non è un consiglio medico e non sostituisce un professionista. Se un peso dura da settimane, parlane con il tuo medico di base.
Domande
Serve una diagnosi?
No. Il quaderno si usa con o senza diagnosi. Non fa diagnosi e non sostituisce un professionista della salute.
È un libro sull'ADHD?
È fatto di strumenti. Spiega poco, il necessario per capire perché ogni strumento funziona. Il resto del tempo lo passi a scrivere.
È tradotto dall'inglese?
No. Nasce dai nostri kit in inglese ed è riscritto da capo per la vita italiana: il CUP, la raccomandata, lo SPID, le bollette.
Posso stampare le schede?
Sì, se hai il quaderno: le schede e due copioni di telefonata (CUP e medico di base) sono gratis, all'indirizzo stampato nel libro.
Scrivete i testi con l'IA?
Li scriviamo con l'aiuto dell'IA e li rileggiamo riga per riga prima di pubblicarli. Anche il cervello del logo è generato con un'IA. I dettagli sono nella pagina sull'uso dell'IA.
Chi c'è dietro Brainlanding?
Un piccolo marchio indipendente che fa strumenti da una pagina per adulti con ADHD che hanno mollato agende e planner.
Scrivici
Rispondiamo noi, a mano. Se un file non si apre o una pagina non torna, dicci quale.